Diese starke Haltung lässt nur eine Frage zu: Was wird mir dadurch möglich?
Die Antwort auf eine Lösung finden wir auch nur,
in dem wir die Perspektive wechseln und nicht, wie meist,
in dem Problem wühlen und der sinnlosen Frage nach dem Warum.

VERÄNDERUNGSPROZESSE SCHAFFEN WIDERSTÄNDE

Es kann gar nicht anders sein.
Große Kräfte, die in uns wirken, stehen sich konträr gegenüber.
Zum einen der Wunsch nach Wachstum, tief verwurzelt in uns Menschen und gleichzeitig der Wunsch nach Sicherheit und Bindung.
Sich dieses Spannungsfeld bewusst zu sein, hilft enorm weiter. 

Welche Antreiber, innere Anteile, Stressverstärker, Glaubenssätze wirken in mir?
Welche Bedürfnisse, Werte sind mir wichtig?
Dessen sollten wir uns unbedingt bewusstsein.
Dazu gesellen sich äußere Widerstände aus unserem Umfeld, perplexte Mitmenschen, die sich auf unsere Verhaltensänderung einstellen dürfen. 
Widerstände in unserem Inneren, die Kraft, die uns in alte,
gewohnten Muster halten möchte, dort wo wir uns am wohlsten fühlen,
in unserer Komfortzone.
Somit lösen wir auch keinen Stress aus, den ungewohntes mit sich bringt.
 

Solange wir uns in Routinen aufhalten, verbrauchen wir nicht so viel Energie,
wie wir sie aufwenden dürfen, um neue Muster zu kultivieren.
Nichts verbraucht so viel Energie wie bewusstes Denken und Entscheiden.
Darum bevorzugt unser Gehirn Energiesparprogramme,
gewohnte, alte Programme.
95 % unserer Alltagshandlungen werden von solchen Routinen gesteuert, denn automatisiertes Handeln belohnt das Gehirn mit der Ausschüttung von Endorphinen, die Wohlbefinden erzeugen.
Anstehende Veränderungen dagegen aktivieren das gleiche Hirnareal wie Schmerz!
Es ist tatsächlich leichter in den alten Programmen zu bleiben,
auch wenn sie uns nicht mehr guttun.
Für den Umgang mit Ungewohnten dürfen wir Unmengen an Energie aufbringen, Veränderungsprozesse sind anstrengen.
Yes, von nichts kommt wirklich nichts.

WIDERSTANDE BEDEUTET STRESS

Auch Veränderungssituationen, tragen das Potenzial uns negativ zu stressen.
Stress ist genauso individuell wie der Mensch selbst.
Dein Bewusstsein, deine Wahrnehmung und deine Bewertung spielt hierbei eine entscheidende Rolle.
Falls du deinem Stress ordentlich eins auf die Brezel geben möchtest,
dabei deiner Lebensfreude, Gesundheit und deinem Glücklichsein näher kommen, trete gerne in den Kontakt mit mir.
Meine Unterstützung biete ich ab sofort auch Unternehmen an.
Betrachten wir nun die Formen der Widerstände.
Wann entstehen Widerstände?

DREI INTERESSANTE HALTUNGEN, DIE IM KONTEXT DER WIDERSTÄNDE STEHEN

Die Maßlosigkeit, Ungeduld und das Verständnis sich nicht anstrengen zu müssen, wesentliche Aspekte, die uns unbewusst stressen.
Auch unsere Wortwahl macht Widerstände sehr deutlich.
Du bist schon grandios, wenn du in der Lage bist,
deine Widerstände zu erkennen und zu benennen.

Formuliere dir Antworten auf diese Gedankengänge, die dich in der Komfortzone halten möchten.
 

Ich kann das nicht!
Diesen Widerstand kennt jeder.
Dafür darfst du dir eine Widerrede zurechtlegen,
die dich über diese Schwelle trägt.
Zum Beispiel, du musst es auch nicht können, sondern einfach versuchen.
Damit nimmst du dir den Druck.
Bei deinen Versuchen wirst du es lernen und irgendwann können.
Damit schaffst du für dich ein rechtes Maß und ein Stück Leichtigkeit.

Fange erst mal an!
Das sagst du dir, wenn du z.B. keinen Bock auf Sport hast, 
du aber eine sportliche Routine kultivieren möchtest,
um gesund, vital und fit zu bleiben.
Glaub mir, sobald wir neue Gewohnheiten kultiviert haben,
sind wir in der Lage, hervorragend mit Hindernissen umgehen zu können.
Ich kann das nicht wegen Müdigkeit, Lustlosigkeit egal, fang einfach an.
Dann entsteht automatisch ein positiver Memory Effekt.
Indem du „einfach mal angefangen hast“ checkst du ab,
ob du wirklich nicht kannst, oder ob es sich nur in deinem Kopf angespielt hat.
Du wirst sehen, du ziehst dein Sportprogramm locker durch.

Solltest du nicht in die Handlung gekommen sein, verurteile dich nicht.
Gehe in die Akzeptanz, Annahme und ins Erkennen.
Ertappe deine undienlichen Muster, deine Widerstände und erfreue dich daran, dass du sie erkannt hast.

Was auch phänomenal funktioniert, Widerstände zu erkennen und die Schwelle ganz niedrig macht ist, erkenne sie bei deinen Mitmenschen.
Scanne dein Umfeld, wer sagt oft, das kann ich nicht, mache ich morgen,
man macht das so usw.
Kleine Warnung,
durch deine selektive Wahrnehmung wirst du nur noch solche Sätze hören.
Die Magie hinter dem Erkennen von Widerstände deiner Mitmenschen ist,
dass du deine Widerstände an dir selbst erkennst.
Das ist ein wundervoller, natürlicher Prozess.

WER EIN WOFÜR HAT,
ERTRÄGT JEDES WIE
 
Du gehst ganz bewusst aus deiner Bequemlichkeit,
um Veränderungsprozesse anzustoßen.
Hilfreich und eine große Unterstützung bieten Visionen.
Kreiere starke innere Bilder deiner Zukunftsvision.
Wo möchtest du hin?
Entwickelst du ein starkes Bild,
fällt es dir auch viel leichter Widerstände zu begegnen und zu meistern.
Sobald du dich aus vollsten Herzen dafür entschieden hast,
dich menschlich weiterzuentwickeln, bist du in der Lage,
jeden Widerstand als wunderbare Möglichkeit zu betrachten,
um wachsen zu können.
Entwickele eine große Liebe für das lebendige Leben.

Dankbarkeit, Glücklichsein ist die Grundhaltung,
damit findest du auch jede Lösung.
Die findest du, wenn du sie finden möchtest.
Auch im Umgang mit Widerständen.

WIDERSTAND IST DER HÜTER DER SEELE, ER BESTIMMT DAS THEMPO DER ENTWICKLUNG

Widerstand ist ein Schutz.
Nehmt den Druck, den Stress aus eurem Leben.
Gehe in die Liebe, nimm dir Zeit.
Manchmal benötigen wir keine Lösung für den Widerstand.
Lass ihn mal stehen, mache Pause.
Den Dingen auch mal die Zeit zu geben sich entwickeln zu lassen.
Raum, Zeit, Beachtung, Bewegung,
ein wunderbares Essen und eine erholsame Nacht, tut es oftmals auch.

Glücklichsein ist die Hauptsache und alles andere ergibt sich daraus. 
Was denkst du darüber?

Alles Liebe und ganz viel Glitzer, deine Kathy